MY.STUDIO　hair and body makeで筋トレ

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久留米 トレーニングジムMY.STUDIO　hair and body makeにて、筋肉をつけたい場合のポイントをいくつかご紹介いたします。

筋肉をつけることで、基礎代謝が上がり健康増進や太りにくい体型つくりにも繋がります。近年では、女性・中高年のお客様からも筋トレが目的で通われる方が増えています。週1から2回程度のトレーニングでも問題ありません。栄養・休養とのバランスを整えることで、理想の体型が得られます。もちろん、食事に関するアドバイスもいたします。筋肉をつけるにあたり、年齢が高くても大丈夫です。適切に行うことで、問題なくついてきます。それらを積み重ねていくことで、高重量の機材を使ってトレーニングも出来ます。

MY.STUDIO　hair and body makeは、筋トレする環境が整っている久留米 トレーニングジムです。無茶と事故には配慮願います。